ドライアイの辛さと対処法について語る
夜中に空き巣同士の暗号があることを知って急いで玄関先を確認しにいったkeyakiriです。
パソコンやスマホの普及は良いことばかりではないんですねぇこれ。
スマホ,,,好きだと思うんですが（何でもできるし）僕は恐らくですがその見過ぎでドライアイになってしまいました。
僕自身、ドライアイ歴は２年ほどです。
ドライアイってどんな状態かぶっちゃけよくわからないんですけど、涙腺が便秘状態になって涙の出が悪くなってるっぽいんです。
僕は視力も悪いので眼鏡をかけています。ある日コンタクトに変えようと眼科へ行って試しに眼科医さん？に外す練習をするためにコンタクトを入れてもらった全然取れないんです。
ドライアイだからでしょとか思った人、違います。ただの眼球のトラウマです。
以上ドライアイに関係ありそうで無い話でした('ω')
まぁそんなことはどうでもいいんです。
ドライアイで辛かったことがいくつかございましてですね
一つ目は、冬場の暖房です。ただでさえ冬場は乾燥して目がショボショボなのに暖房をつけなければならないので部屋が乾燥に乾燥してもはや目が１秒と開けてられなくなるんですね。
さすがにそれはしんどいので、ホームセンターに走って超音波式の加湿器を買ったのですがエアコンの出力に適うはずもなく、一向に湿度が上がらず結局物置き行きです。
二つ目は、目が乾いているので当然瞬きの回数が非常に多くなりこすったりもするわけです。その状態で人の話を聞いていると眠いのか勘違いされて怒られたりもしました。
三つめは、僕は車やバイクを運転するのですが車はまだマシなのですが、バイクに乗っていると風を受けるので走っているだけで夏場でもすごく目が乾くんです。たまに路肩に停車して目薬でドーピングして走っていますが、そんなに長くは続かないです。
バイク乗って目薬さしてたら多分僕なんで('ω')
そうなってくると人間は進化するわけです。大したことではないですが、眠くもないのにあくびを出せるようになったんです。つまり、意図的にあくびを出せるわけです。あくびしたからと言って絶対涙が出るというわけではないのですが。
それでもある程度目薬が無い状態での活動限界を長くすることができました。
しかし、ある日いつものようにあくびをすると目の奥がずきずきと痛み出したので小豆のホットアイマスクで治療していました。今まであくびを連発するなのやったことがなかったのでまさかあくびの連発でこんな症状が出るなんて驚きです。
僕と同じ対方法を見つけてしまった方は要注意です(;^_^A
愛用する睡眠導入剤の特徴
冷蔵庫が臭いなぁと思ったら半玉のキャベツが腐ってたkeyakiriです。
最近、（といってもここ一ヶ月くらいなのですが）眠れないので近くの精神科を受診してきたら、不眠症の疑いで睡眠導入剤を処方されました。
理由もなく不眠症になるとは思えなかったので少し考えてみました。何が変わったのかを、二つ思い当たる節があり、
その一つは枕が訳あっていつも使っていたニトリの3,000程度の高反発枕からその辺にあったクッションに代わってしまったんです。
よく天井が変わると寝れないや、布団が変わると寝れないという人がいますが僕はその典型例でした。修学旅行に行っても起きたくもないのに遅くまで起きているというのはざらでした。
二つ目は、新しくアルバイトを始めたことです。そのバイトはシフトがバラバラで夜遅くまで入っていることもあり始める前と後では生活サイクルがバラバラになっていました。
もう少し症状や生活サイクルなどを照らし合わせてネットなどで情報を集めていくと原因としては、後者で一つの症状にたどり着きました。それが「自律神経失調症」です。テレビなどではたまに聞いていましたが、実際に自分がなるなどとは思ってもいなかったので驚きです。
そこで、精神科医から処方された各睡眠導入剤の特徴をご紹介します。
まず初めに試しに、として処方された睡眠導入剤がこのブロチゾラムでした。
この薬の特徴としては、
持続時間がかなり長く、昼間でも眠気がありました。効き方としては自然な眠りを強くするというのではなく脳の働きを抑制して強制的に眠らせるという強引な効き方をしたます。そのため、昼間に眠気があるということは薬が残っていることです。つまり脳の働きが抑制された状態で昼間過ごしているので頭回らないです(;^_^A
これはいかん、と精神科医に相談し新しく処方してもらった薬がこちらのゾルビデムです。これは先ほどの薬とは違い持続時間が短いので昼間に眠気は残らないのですが、持続時間が短い分不眠の影響を受けて早朝に薬が切れて起きてしまうということだそうです。入眠を助けるためだけの薬ですね。しかし、僕の場合は薬が体から抜けるのが遅いのかこの短いゾルビデムでも十分朝まで寝れてしまったので最近はこちらを愛用しています。
使いかけで申し訳ない(;^_^A
この薬はゾルビデムと同じ時に処方されたのですが、効果時間がブロチゾラムより短くゾルビデムより長いという精神科医の見立てではこの薬が僕の体には合っていると思ったらしいのです。
この薬、厄介な特徴があって体に溶け出すと唾液から苦み成分？みたいなものが分泌されて人によっては苦すぎて寝れないという人もいるほどピーキーな薬で本末転倒です。
僕もこの薬ついましたが辞めましたｗ
苦くはなかったのですが、単純に効果時間がブロチゾラムほどではないですが長かったので辞めました。
猛暑酷暑の中体調には気を付けてください('ω')
バイクで車の前を走っていたら怒られた件
お盆にバイトが8連勤入ってて萎えてるkeyakiriです。
昨日、バイク(原付)で右折しようと信号待ちの状態で中央分離帯に寄りました。
すると、後ろからクラクションが鳴り怒号が聞こえたので振り返りました。
突然、シルバーのハッチバックタイプの車に乗ったおじさんに「お前交通法規知らんのか」と怒られました。
僕も中央分離帯に寄るのが早すぎたのかなと思っていました。
しかし、おじさん曰くバイクは車の前を走ってはいけないと理不尽なことを言い出しました。
それに、交通法規を守っていないのはおじさんも同じで、クラクションを鳴らす時に僕のバイクに目いっぱい車間距離を詰めて鳴らしていたので非常に驚きました。わずかあと数十センチ、停止中の車間距離は僕教官から教わった限りでは1.5m開けないとダメでした。
結局僕は前の車の左側をすり抜けて二段階右折する羽目になりました。
こちらも原付なので走っていて前が空いている時は左に寄って譲りますが、その時は帰宅ラッシュで混んでいて前にも進んでいませんでした。
おじさんの言い分だと分離帯に寄れない二輪車は一生右折できません。これから普通二輪を取ろうと思っていたのでショックですね。
都会の人はせっかちなのでしょうか、気が短いのでしょうか、そんなにも先へ先へと行きたいのでしょうか。あまり余裕がないように思います。
低排気量や車格の小さい自動車を見下す人がいるのも事実ですが、かといってそのおじさんが高排気量の自動車に乗っていたというとそうでもないです。5ナンバー大衆車でしたし
ぱっと見真面目そうなおじさんだったのですが、人は見かけによらないということはこのことですかね。
僕は水曜日に放送しているホンマでっかTV!という番組が好きでよくみているのですがそこでは、脳科学者の澤先生が人は第一印象でその人の頭の良さまでも見抜いてしまうとのこと。
思うに、澤口先生の言うことは事実で人は自分の憶測、希望的観測の下で無意識のうちにその人にこうであってほしい、その人はこうであってほしい、その人はこうあるべきだという願望が入って現実との乖離が起きているのではないでしょうか。
そんな勝手な判断人と人とが決めつけあっているのでは、公平公正平等は頭で理解していても実現させるとなるとまた別の話になってきますね。僕のバイト先でも店長のお気に入りとそうでない人のシフトの量の差は歴然です。店の規模が小さいので私情を挟まないとやってられないそうで(;^_^A
余裕をもって行動しましょう５分前行動って習いました('ω')
今泉佑唯卒業におけるブログでのメンバーのコメント(8/10まで)
欅坂46の今泉佑唯が8/7にブログにて卒業を発表しました(´；ω；`)ｳｯ…
発表して三日たったので他のメンバーのブログでのコメントをまとめました。(抜けがあるかも)
欅坂46一の美しい歌声と自信家で有名なずーみんでした。
僕自身も欅坂46のファンで8/15に出る「アンビバレント」の予約も近くのローソンで済ませてきました。握手会での対応が良いことでレーンが人であふれかえることもあったそうで、その対応の良さゆえにストレスを大きかったのではないでしょうか。今回の初めての全国握手会で尾関梨香推しですが、ずーみんのレーンにも並ぼうと思っていました。
しかし、コメントを読んでいくとずーみんがいかに欅坂46にその笑顔と歌声で元気を与えていたかよくわかります。齋藤京子のようにずーみんに憧れて欅坂46に入った人もいるくらいです。
けやかけでのゲラ泉という味方がいなくなって澤部さんはやりづらくなりそうです。ツボの浅さだけなら佐藤詩織も大概のものですがね。
卒業してもなおソロで芸能活動をしていくということなので応援していきたいです。
